整体と接骨院の違いって？猫背に悩む方が知っておくべきポイントを解説！でお困りなら口コミ評判のしらかわ接骨院へ｜白河市

こんにちは！しらかわ接骨院です

最近、「猫背が気になるんですが、整体と接骨院どちらに行けばいいですか？」というご相談を多くいただきます。

確かに、整体と接骨院って似たように見えて違いがよく分かりませんよね

今回は、猫背にお悩みの方が自分に合ったケアを選ぶために知っておきたい、「整体と接骨院の違い」について、しっかりと解説していきます

猫背改善のポイントやセルフケアのアドバイスもご紹介しますので、ぜひ最後までご覧ください

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整体と接骨院の違いとは？/白河市しらかわ接骨院

まずは基本的な違いからご説明します。

整体とは

整体は、民間資格や独自の技術体系をもとにした手技療法です。主に筋肉や骨格のバランスを整えて、不調の改善や健康促進を目指します。

国家資格が必要なわけではないため、施術者によって技術や考え方が大きく異なります。

【整体の特徴】

・国家資格なしでも開業できる

・自由診療（健康保険が使えない）

・骨格や筋肉のバランスを整える目的

・猫背や姿勢の悪さへのアプローチに強い

例えば、「慢性的な肩こり」「姿勢のゆがみ」「疲れが取れにくい」といったお悩みに対して、整体ではオリジナルの手技や姿勢矯正法を用いて対応します‼︎

接骨院とは

接骨院（整骨院）は、柔道整復師という国家資格を持った施術者が在籍している施設です。骨折、脱臼、捻挫、打撲、肉離れなどの「ケガ」に対する施術が専門となります。

【接骨院の特徴】

・国家資格（柔道整復師）を保有

・ケガの治療に健康保険が適用される

・外傷性の症状への専門的な対応

・交通事故やスポーツ外傷にも対応可能

しらかわ接骨院もこの接骨院にあたります。

国家資格をもとに、ケガへの正しい判断と施術を行うことが可能です。

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猫背ってどうして起きるの？/白河市しらかわ接骨院

猫背とは、背中が丸まり、頭が前に突き出たような姿勢のことをいいます。デスクワークやスマホ使用など、日常生活での姿勢のクセが原因で起こることが多いです

【猫背の原因】

・長時間のデスクワークやスマホ操作

・運動不足による筋力低下

・骨盤のゆがみ

・精神的ストレスによる姿勢の崩れ

特に現代人は「前かがみ姿勢」になりやすく、胸の筋肉が縮こまり、背中や首の筋肉が引っ張られてしまいます。これが慢性的な猫背につながります

※姿勢の悪さと肩こりの関係性とは！←こちら

※姿勢矯正の効果とは!←こちら

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整体と接骨院、猫背にはどっちがいいの？/白河市しらかわ接骨院

「猫背」という症状だけで見ると、整体でも接骨院でもアプローチは可能です。ただし、目的によって選ぶべき場所は変わります。

整体が向いている場合

・姿勢矯正をメインに受けたい

・慢性的な猫背を改善したい

・保険適用外でもOK

・リラクゼーションも兼ねて通いたい

接骨院が向いている場合

・猫背が原因で痛みやシビレが出ている

・肩こりや腰痛など具体的な症状がある

・交通事故後など保険を使いたい

・猫背だけでなく身体全体をしっかり診てほしい

しらかわ接骨院では、単なる「姿勢改善」だけでなく、猫背によって引き起こされている肩こり・腰痛・頭痛・めまいなどにも専門的に対応しています

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しらかわ接骨院での猫背ケアについて！/白河市しらかわ接骨院

当院では猫背を「単なる見た目の問題」とは考えていません。筋肉・骨格・神経のバランスが崩れているサインと捉え、根本からの改善を目指しています‼︎

【当院の猫背アプローチ】

①姿勢の分析と評価

②骨盤や背骨の調整

③ご自宅でできるセルフケア指導

④日常の姿勢・動作のアドバイス

表面的に矯正するのではなく、「なぜ猫背になってしまったのか？」を丁寧に分析し、その人の生活に合わせた改善プランを提供しています

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自宅でできる猫背対策ストレッチとは/白河市しらかわ接骨院

来院された方にはセルフケアの指導も行っていますが、ここでは簡単にできる猫背対策ストレッチを1つご紹介します

胸を開くストレッチ（肩甲骨はがし）

①両手を後ろで組みます

②胸を張って、手を後方へ引っ張るように伸ばします

③肩甲骨を寄せるイメージで10秒キープ×3回

これを朝・夜の1日2回やるだけでも、巻き肩や猫背の改善に効果的です‼︎

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最後に

整体と接骨院にはそれぞれ得意分野がありますが、猫背改善においてはどちらも有効なアプローチが可能です。

大切なのは、「どこをどう直したいのか」を明確にすること

姿勢の見た目をキレイに整えたい方は整体へ

痛みや不調を根本から治したい方は接骨院へ

しらかわ接骨院では、国家資格をもとに、姿勢分析からケア、予防アドバイスまでトータルでサポートしています。猫背や肩こりでお悩みの方は、お気軽にご相談ください

さらに、当院ではお子さま連れでも安心して通っていただけるよう、無料の託児サービスもご用意しております！

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お問い合わせ・ご予約はコチラから！

しらかわ接骨院

TEL：0248-21-7634

猫背は、少しずつ意識して変えていけば必ず改善します！私たちと一緒に姿勢美人を目指していきましょう

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