【整体ってどれくらい通えば効果が出るの？マッサージとの違いも徹底解説】 白河市しらかわ接骨院がわかりやすくご紹介します！でお困りなら口コミ評判のしらかわ接骨院へ｜白河市

こんにちは！

白河市の【しらかわ接骨院】です。

「整体に行ってみたいけど、効果が出るまでにどのくらいかかるんだろう？」

「マッサージと整体ってどう違うの？」

こういったお悩み、実は多くの方からご相談いただいております。

今回は、そんな「整体の効果」「期間」「マッサージとの違い」について、しらかわ接骨院の視点でわかりやすくお伝えしていきます。

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整体とはどんな効果があるの⁇/白河市しらかわ接骨院

整体とは、身体のバランスを整えることで、痛みや不調を改善へと導く手技療法です。

一般的には、

・骨盤や背骨の歪みを整える

・関節の動きをよくする

・筋肉の緊張をほぐす

・自律神経の乱れを整える

といった目的で行われます。

一時的なリラックス目的というよりも、「なぜ不調が出ているのか？」という根本原因にアプローチするのが整体の特徴です。

※白河院の根本施術とは←こちら

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整体はどれくらいの期間で効果が出る？/白河市しらかわ接骨院

整体を受けた後、「すぐに楽になった！」と効果を感じる方もいれば、「数回通ってようやく良くなった」とおっしゃる方もいます。

この差は、体の状態や生活習慣、症状の期間などによって異なります。

◉ 一般的な効果の目安

体の状態	効果が出る目安の回数	備考
①軽度の肩こり・腰痛	②1〜3回	③即効性あり。生活習慣の見直しも重要
①中程度の慢性症状	②3〜6回	③少しずつ効果を実感しやすい
①姿勢のゆがみ・猫背	②5〜10回	③定期的な矯正が必要
①自律神経の乱れ	②6回以上〜継続的に	③継続　体のバランスを整える

大切なのは「1回で全て治そうとしないこと」。

不調の多くは、日々の姿勢やストレス、筋肉の使い方のクセなどが積み重なって起きています‼︎

整体で正しいバランスを体に覚えさせ、継続的に整えていくことが根本改善につながります。

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整体の頻度・通うペースはどれくらい？/白河市しらかわ接骨院

通院ペースは、その人の状態によっても違いますが、以下が一般的なスケジュールです。

・初期：週1〜2回（体をリセットし、効果を定着させる時期）

・中期：2週に1回（痛みが落ち着いてきた頃）

・安定期：月1回〜（体の状態維持・再発予防）

当院では、初回にしっかりとカウンセリングを行い、お一人お一人に合った「通院プラン」をご提案しています。

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整体とマッサージの違いは？/白河市しらかわ接骨院

よく混同されがちなのが、「整体」と「マッサージ」。

似ているように思えますが、目的もアプローチも全く違います。

項目	整体	マッサージ
主な目的	〇不調の根本原因の改善	〇筋肉のコリ・疲労回復
対象	〇骨格・関節・筋肉・神経	〇表層の筋肉・リンパ
効果	〇姿勢改善、慢性痛の根本改善、自律神経調整など	〇血行促進、リラクゼーション
アプローチ	〇骨格調整・可動域向上・筋膜リリースなど	〇もみほぐし・指圧
保険適用	〇原則なし（自由診療）	〇原則なし

整体は「根本改善」、マッサージは「リラクゼーション」。

どちらも良い点がありますが、原因にアプローチして良くしていきたい方には、整体がおすすめです。

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■ しらかわ接骨院の整体はここが違います！

当院では、以下のような方に多くご来院いただいています。

・慢性的な肩こり・腰痛を何年も抱えている方整形外科や病院で原因不明とされた不調

・姿勢や骨盤のゆがみを気にされている方

・マッサージに行ってもまたすぐに痛くなる方

・自律神経の不調、頭痛、めまいなどに悩む方

当院の整体は、「その場しのぎ」ではなく「根本改善」を目的としています。

◉ 施術の流れ

①初回カウンセリングで状態チェック

②姿勢・筋肉・可動域の検査

③オーダーメイド施術（骨盤調整・筋膜リリース・ストレッチなど）

④施術後の再チェック＆セルフケアアドバイス

丁寧な説明と安心・安全な施術で、リラックスして受けていただけます。

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整体はどんな症状に効果的？/白河市しらかわ接骨院

当院で対応している主な症状は以下の通りです。

・肩こり、腰痛、頭痛

・猫背、巻き肩、反り腰、スウェイバック

・産後の骨盤のゆがみ

・自律神経の乱れ、不眠、めまい

・背中や股関節の違和感

・慢性疲労・姿勢の悪さが原因の不調

特に「どこに行っても良くならなかった…」というお声をよくいただきます。

そうした方ほど、整体の本質的な効果を実感される傾向があります。

※肩こりでお悩みの方!←こちら

※自律神経系でお悩みの方！←こちら

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■ よくあるご質問（Q&A）

Q：整体は1回でも効果がありますか？

→ はい、体が軽くなる、可動域が広がるなどの変化を初回から実感する方も多いです。

Q：マッサージとは違うんですか？

→ 目的が違います。マッサージはリラクゼーション、整体は不調の原因を正すための施術です。

Q：どれくらいの期間通えば良いですか？

→ 軽い症状なら3回ほど、慢性症状や姿勢改善には5〜10回を目安にすると良いでしょう。

Q：日常生活で気をつけることはありますか？

→ はい、姿勢やストレッチ、食事や睡眠など、施術と並行して日常を見直すことで改善が加速します。

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託児サービスもあります！/白河市しらかわ接骨院

「子どもがいてなかなか通えない…」そんなお悩みもご安心ください。

当院では託児サービスのご案内が可能です。

産後ケアや育児による肩こり・腰痛でお悩みの方も、安心してご来院いただけます。

※無料託児について！←こちら

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■ まとめ

整体は、一時的な癒しではなく、不調の「根本」を整えて改善を目指す施術です。

効果が出るまでの期間は症状や体質によって違いますが、しっかりと通うことで確かな変化が期待できます。

また、マッサージとの違いを理解して、自分の目的に合った施術を選ぶことが大切です。

「体の不調を根本から良くしたい」

「長年の悩みをなんとかしたい」

そんな方は、ぜひ一度、しらかわ接骨院の整体をご体感ください！

白河市で整体を受けるなら、

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あなたの健康と快適な毎日を全力でサポート

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