腰痛コルセットの使い方！でお困りなら口コミ評判のしらかわ接骨院へ｜白河市

こんにちは！
白河市、しらかわ接骨院です！

腰痛が辛くてコルセットを使用している方はいませんか？
本日は「コルセット」について投稿していきます。

●コルセットの効果
・腰周りが安定するため痛み緩和
・コルセットに支えられているという安心感
・動作時に動きを抑えてくれる
・保温効果がある

●コルセットのデメリット
・筋肉が衰えてしまう
痛みがなく不安だからと長い期間つけることによりコルセットに頼る生活が続くため筋力の低下につながります。
・圧迫することにより身体の循環が悪くなってしまう

●正しいコルセットの付け方
①直接肌に付けてしまうと汗により皮膚とコルセットのスレてかぶれにつながるため、一枚薄い服の上に巻きます。
②コルセットの上部がお臍の位置、下部は骨盤の位置に付けます。骨盤の前にある出っ張っている部分(上前腸骨棘)がコルセットの中間に来るのがいい状態です。
※コルセットが上すぎると胃を圧迫してしまうので注意してください！
③適度な圧で締めます。
※キツく締めすぎると血流が障害されてしまいます。逆に緩すぎるとしっかり保護されないためコルセットの意味がなくなってしまいます。

付ける位置がずれていたり圧が適切でないと逆に腰の痛みを高めてしまう事があります。
長時間つける場合は動いたりすることにより位置がズレる事がありますので、定期的にコルセットの位置を確認してつけ直しをお勧めします。
正しい位置で適度な圧で使用するようにしましょう！

●注意点
コルセットを付けていても根本から原因は改善されていません。あくまでも安定や痛み軽減になります。
コルセットは「痛みや症状によって日常生活に支障が出た場合のみ」使う事をおすすめします。
お仕事中や身体を動かす時のみ使い、就寝中やあまり身体を動かさない時、食事中は付けないなど時間を決めて付ける使い方が良いでしょう。

●コルセットを使っている生活を卒業するためには？
コルセットは対処療法と同じで一時的に痛みを抑えているだけなので、改善にはなっていません。
しらかわ接骨院では、急性的なぎっくり腰に対するコルセット生活も慢性的な腰痛に対するコルセット生活を卒業するのに対して治療可能になります。

腰痛の原因である、骨格に対して治療していきますので根本から治療をする事ができます。
長年コルセットを付けて痛みをしのいでいる方や予防としてコルセットをつけるのがクセになっている方は、ぜひしらかわ接骨院へご相談ください！
ご連絡お待ちしております。

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