寝起きで頭痛が起こる、その原因と対処法とは？でお困りなら口コミ評判のしらかわ接骨院へ｜白河市

頭痛といっても感じ方は人それぞれだと思います。

いつも何となく頭痛を感じている方もいれば、突発的に強い痛みに襲われる方もいます。慢性的な頭痛であきらめている方など、頭痛もちだと感じている方はとても多いものです。

その中で、寝起きに頭痛がするという方もいるのではないでしょうか？

 本日は、寝起きで頭痛が起こる原因と対処法について触れて行きたいと思います。

頭痛の種類はどんなのがあるの？/白河市しらかわ接骨院

頭痛には「一次性頭痛」と「二次性頭痛」があり、寝起きに起こる頭痛は、「一次性頭痛」に含まれます。

頭痛の多くは「一次性頭痛」となります。

生活習慣や姿勢の悪さ、季節の変わり目などがきっかけで起こり慢性的に感じる頭痛のことを指します。特に寝起きの頭痛は、片頭痛の場合に起こることが多いとされます。

頭痛「二次性頭痛」

病気などの原因によって引きおこる頭痛を「二次性頭痛」といいます。大きな病気が隠れていることもあり、放置はとても危険です。

・突発的な強い痛みがある場合

・痛みがどんどんひどくなる場合

・めまいや吐き気、嘔吐を伴う頭痛

・熱や発疹が伴うなど…

このような症状がある場合は早めに病院に受診をすることをお勧めいたします。

寝起きに頭痛が起こる原因とは？／白河市しらかわ接骨院

寝起きに頭痛が起きる原因

① 薬
薬のなかには、睡眠の質を妨げ、結果として頭痛を引き起こす可能性もあります。薬を変えたことが寝起きの頭痛の原因になるケースもあります。

②アルコール
お酒も睡眠の質を下げる要因の一つです。コロナ禍の影響もあり、毎晩お酒を飲むことが習慣になったという人もいると思います。寝起きの頭痛の原因とされます。

③ライフスタイル
生活における変化が体にも変化を起こし、頭痛の原因になる場合があります。

④ストレス

ストレスは自律神経の乱れ、睡眠の質を下げる原因になります。朝起きた際に頭痛があるのならば、ストレスが溜まって十分に質のよい睡眠を取ることが出来てない可能性が高いです。

⑤緊張
眠っているときの姿勢が悪いことで筋肉が緊張していたり、高血圧や筋骨格系疾患の症状として緊張があったりすることも、寝起きの頭痛の原因になりえます

寝起き頭痛に対する対処法とは？しらかわ接骨院の治療方とは⁇／白河市しらかわ接骨院

対処法としては、入浴で体を温めて血行を良くする、体操などをする。などがあります！

また、薬やマッサージをすることによってそのような症状を、一時的に止めることは可能です！

しかし、対処療法の効果が切れるとまた再度痛みが繰り返します！根本的な改善とはなりません。

しらかわ接骨院では、痛みや症状だけに目を向けるのではなく、「構造と機能」を正常にして骨格×筋肉×自律神経に対してアプローチします。

姿勢を正常にして、頸にかかる負担を減らします。頭痛が出にくいお身体をつくりを行い、10年後も20年後も好きな事を続けていられるお身体つくりを目指します。

頭痛の症状でお悩みの方は是非一度、しらかわ接骨院へご相談ください。

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