寒い時期にぎっくり腰になりやすい、それって本当なの？でお困りなら口コミ評判のしらかわ接骨院へ｜白河市

こんにちは！

しらかわ接骨院 院長の齋藤です！

みなさんは寒い時期に、ぎっくり腰になってしまった経験ってありませんか？

今回は、寒い時期とぎっくり腰の因果関係について説明して行きます！

ぎっくり腰の原因とは何なの？／白河市しらかわ接骨院！

ぎっくり腰は、腰を曲げたり、重い物を持ち上げた際、就寝中の寝返り動作や朝起きた直後の何もしないで起こることもあります。
また、落ちている物を拾う仕草、くしゃみをした時などぎっくり腰は些細なことで引き起こるとされます!

寒い時期とぎっくり腰の因果関係とは何なの？／白河市しらかわ接骨院

ぎっくり腰は明確な原因がわからないとされますが、寒い冬場になるとぎっくり腰で来院される方が増えています。
寒さにより、筋肉が固くなっていることが原因と考えられます。

特に、朝起きる時は筋肉が寝ている状態です。

活動するにあたり、寒さにより固まっている筋肉を動かすと些細な動作でぎっくり腰になるケースが多いです。

寒い時期はぎっくり腰を含めて、怪我の治りが遅くなることが多いです。

　①寒さで体が冷える
　　　↓
　②筋肉が固い状態が続き血流が悪くなる
　　　↓
　③全身に新鮮な酸素や栄養素が届きにくくなる
　　　↓
　④怪我を治すために必要なエネルギーや栄養が足りない

寒い時期は、ぎっくり腰も含めて怪我がなりやすく治りが遅い時期となります！

ぎっくり腰の対処法とは何なの？/白河市しらかわ接骨院

①痛めた部位を冷やす

ぎっくり腰を起こした場所には炎症がみられます。
炎症が広がると痛みが増すので、炎症期間は3日〜5日間とされるのでこの期間は湿布やアイシングを行い炎症の緩和が重要となります。

②適切な負荷を与える

もちろん、ぎっくり腰を起こすと安静にすることが一番とされています。

しかし、痛みが出ない範囲で動かすように心がけることも大切です。

寒い時期にも負けない、ぎっくり腰になりにくい身体をつくる！／白河市しらかわ接骨院

白河市のしらかわ接骨院では、まずはぎっくり腰になったばかりの炎症期を電気療法で筋肉や関節にアプローチして痛みを取ります。

その後は骨格×筋肉×自律神経にアプローチしてぎっくり腰の原因を根本から改善してぎっくり腰になりにくい、寒い時期にも負けない健康な身体をつくる治療を致します。

是非、お身体の不調でお悩みでしたら、白河市のしらかわ接骨院へご相談ください！！

しらかわ接骨院の治療サイトはこちら

ギックリ腰でお悩みの方はこちら