スタッフブログ
10代でも肩こりはあるの?
こんにちは!
白河市、しらかわ接骨院です。
肩こりは「四十肩」「五十肩」と名前があるため、40代、50代
実は、10代のような若者にも肩こりはあります。
今回は、10代の方の肩こりについてお話します。
・原因は?
・スマホを見る姿勢
若い方はSNSを見たり、
・重いリュックを背負う
学生の方は、たくさんの教科書、ノート、
・ストレス
10代の方や学生の方は受験勉強や環境の変わりに敏感なのでスト
・外へ遊びに出る回数の減少
幼いころは外に出て鬼ごっこや遊具で遊ぶことが多かったですが、最近はゲームをしたりSNSが主流になりスマートフォンやテレビを使っている時間が増え外に身体を動かしに行くことが減ってきています。そうすることによって、身体を動かさないので血行の流れが悪くない肩こりの原因になります。
・自分で出来る肩こり解消法はあるの?
→肩こりを和らげるストレッチとは? – しらかわ接骨院 (shirakawa-sekkotsuin.com)
・肩こりを放置すると…
肩こりを放置すると頭痛に繋がります。
肩こりにより肩、首周りの筋肉がハリ、固くなります。
若いからといって肩こりを放置すればするほど他の症状に繋がり将
・しらかわ接骨院で治療はできるの?
しらかわ接骨院では、
骨格×筋肉×自律神経に対して治療を行います。不良姿勢による身体の歪み、筋肉のハリ、ストレスによる自律神経の乱れを治療によって解消することが出来ます。
若いうちから自分の身体を整えて肩こりや頭痛を解消し、予防に対しても治療効果がありますので今から治療して将来肩こりや腰痛に悩むことのない身体づくりをしていきましょう!!