10代でも肩こりはあるの？でお困りなら口コミ評判のしらかわ接骨院へ｜白河市

こんにちは！

白河市、しらかわ接骨院です。

肩こりは「四十肩」「五十肩」と名前があるため、40代、50代の方だけになると思いの方はいませんか？

実は、10代のような若者にも肩こりはあります。

今回は、10代の方の肩こりについてお話します。

・原因は？

・スマホを見る姿勢

 若い方はSNSを見たり、ゲームをしたりなどスマホを見る時間が長い方が多いので、スマホを見る姿勢を続けることによって肩こりが起きます。長時間、首を傾けることが原因です。「スマホネック」「スマホ首」と名前があるほど多い原因です。長時間続けることによって首や肩甲骨周りの筋肉に負担がかかります。

・重いリュックを背負う

学生の方は、たくさんの教科書、ノート、参考書などを背負いながら毎日、通学をすると思います。通学の時間が長い方だと余計に肩にかかる負荷が多くなり、肩こりの原因になります。

・ストレス

10代の方や学生の方は受験勉強や環境の変わりに敏感なのでストレスを感じやすい時期になります。受験勉強は、プレッシャーだけではなく、長時間勉強する機会が増えるため下を向いてる事が多く首や肩周りに負担がかかり肩こりになります。

・外へ遊びに出る回数の減少

幼いころは外に出て鬼ごっこや遊具で遊ぶことが多かったですが、最近はゲームをしたりＳＮＳが主流になりスマートフォンやテレビを使っている時間が増え外に身体を動かしに行くことが減ってきています。そうすることによって、身体を動かさないので血行の流れが悪くない肩こりの原因になります。

・自分で出来る肩こり解消法はあるの？

→肩こりを和らげるストレッチとは？ – しらかわ接骨院 (shirakawa-sekkotsuin.com)

・肩こりを放置すると…

肩こりを放置すると頭痛に繋がります。

肩こりにより肩、首周りの筋肉がハリ、固くなります。そうすると脳へ行く神経の伝達、血流の流れが悪くなり脳が正常に動かなくなります。よって頭痛が起きやすくなります。

若いからといって肩こりを放置すればするほど他の症状に繋がり将来的に身体の不調にも繋がってきます。慢性な肩こりを感じる前に治療をする事をおすすめします。

・しらかわ接骨院で治療はできるの？

しらかわ接骨院では、小学生や中学生でも治療に来てる方がいます。

骨格×筋肉×自律神経に対して治療を行います。不良姿勢による身体の歪み、筋肉のハリ、ストレスによる自律神経の乱れを治療によって解消することが出来ます。

若いうちから自分の身体を整えて肩こりや頭痛を解消し、予防に対しても治療効果がありますので今から治療して将来肩こりや腰痛に悩むことのない身体づくりをしていきましょう！！

しらかわ接骨院　ＨＰ

肩こりでお悩みの方はこちら